Le template de l'exercice à remplir est ici (et téléchargeable plus haut ☝️) en complément du mag À l'eau que tu peux feuilleter et/ou télécharger
🤷♀️ Pourquoi cet exercice ?
Le post mortem est un exercice de projection souvent utilisé pour aider les personnes paumées à identifier le sens qu'elles veulent donner à leur vie. Le principe est de s'appuyer ses derniers instants pour faire émerger ce qui nous tient le plus à cœur
❓ How to
Munis toi d'un papier, d'un crayon et go !
La consigne est simpe : imagine toi dans une pièce, allongé.e sur un lit, immobile, les yeux fermés. 60 ans ont passé et tu viens tout juste de rendre l'âme. Autour de toi tes proches se sont réuni.es pour te dire adieu avant la cérémonie. en guise d'hommage, chacune de ces personnes prononce quelques mots en ton honneur. Que disent-iels ?
Expérience personnelle : J'avoue que je n'aime pas trop cet exercice mais c'est une bonne base pour planter les graines de demain. La raison de mon scepticisme n'est pas nécessairement la projection mais son utilisation intempestive dans les storytellings personnels de certain·es. De plus, se projeter à 50 ans peut parfois être trop « peu » pour que l'on se détache de nos schémas actuels
